Herzsport

Wer einen Herzinfarkt oder eine Herzoperation überstanden hat oder mit einer anderen Herzerkrankung leben muss, steht vor der Frage: Welches Training stärkt das Herz – unseren wichtigsten Muskel – und welche Intensität ist angemessen?

In unserer Gruppe können sich Herzsportler unter professioneller Anleitung, ohne Leistungsdruck, dafür aber mit Spaß an der Sache bewegen; zusammen mit Partnern, die an ähnlichen Erkrankungen leiden.

Abwechslungsreiches Training – medizinisch betreut

Durch Gymnastik, Ausdauertraining, Entspannungsübungen und Spielen wird die Belastbarkeit der einzelnen Herzsportler stabilisiert und langfristig verbessert. Dies hat positiven Einfluss auf das eigene Körperbewusstsein und stärkt das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.