Yoga

Yoga – eine aus Indien stammende und in ihren Ursprüngen mehrere tausend Jahre alte philosophische Lehre, die wegen ihrer positiven Auswirkungen auf das menschliche Wohlbefinden auch bei uns immer beliebter wird.

Yoga ist weit mehr als ein reines Fitness- oder Entspannungsprogramm. Die Mischung und der kontinuierliche Aufbau von Körpertraining, bewusster Atmung, Konzentration (bis hin zur Meditation) einhergehend mit körperlicher und mentaler Entspannung setzen Maßstäbe in der persönlichen Weiterentwicklung.

Yoga ist für alle Menschen gleichermaßen wertvoll und geeignet. Es macht die eigene Erfahrung des Übenden zum entscheidenden Kriterium für das Fortschreiten auf dem Weg. Somit ist Yoga eine Methode, um mehr Ausgeglichenheit zu erlangen.

Die Yoga-Haltungen - Gerade, leicht und lang

Gerade durchs Leben gehen – aufgerichtet, aufrichtig. Leicht durchs Leben gehen – das Lächeln bewahrend, mühelos, gelöst. Lang durchs Leben gehen – ausdauernd, entschlossen und kraftvoll.